Looptest
€ 70Veldtest op de piste, trap per trap.
Zo werk ik
Intakegesprek
We beginnen met een gesprek over je doelen, je sportverleden en hoeveel tijd je hebt. Zo stemmen we alles goed op elkaar af.
Wetenschappelijk onderbouwd
Wat ik voorstel, steunt op wetenschappelijk onderzoek en op metingen bij jou.
Inspanningstest
Een lactaattest geeft inzicht in je fysiologisch profiel: je drempels en je trainingszones.
Schema op maat
Je schema vertrekt van je mogelijkheden, je doel en wat je lichaam nodig heeft, zodat je het maximum uit jezelf haalt.
Naar je doel
We werken stap voor stap naar je doel toe en sturen bij waar nodig.
Coaching
Triatlon
Zwemmen, fietsen en lopen in één schema.
Zwemmen
Als triatleet werk je ook aan je zwemtechniek.
Fietsen
Wielrennen, gravel of tijdrit.
Lopen
Van je eerste 10 km tot een marathon of trail.
Formules
In elke formule krijg je een uitgebreide intake en een schema op maat in Coachbox. Je betaalt per 4 weken.
| Formule | Opvolging | Minimaal | Per 4 weken |
|---|---|---|---|
| Start | Maandelijkse feedback en een basis datacheck. | 3 maanden | € 45 |
| Growmeest gekozen | Feedback en datacheck om de twee weken. | 6 maanden | € 70 |
| Competition | Onbeperkte feedback, uitgebreide datacheck, intakegesprek op locatie, twee inspanningstesten (labo en veld) en een functional movement screening. | 12 maanden | € 130 |
Voor triatleten en multisporters komt er € 5 per 4 weken bij.
Inspanningstesten
Na de test krijg je een verslag met je drempels en trainingszones. Je vindt het ook online terug in Threshold Studio.
Fietstest
€ 130Lactaattest op je eigen fiets, op de slimme trainer.
Aerotest
€ 400Je luchtweerstand gemeten op de wielerpiste. Met twee betaal je € 300 per persoon.
Wat een test meet
Elke trap ga je iets sneller. Na elke trap meet ik je lactaat.
Waar de curve begint te stijgen, liggen je twee drempels.
Daaruit volgen je trainingszones.
Op die zones bouw ik je schema, week per week.
Triatlonstage 2027
Een week trainen op een château-domein in de Loire, van 3 tot en met 9 april 2027, in een kleine groep. € 1.090, alles inbegrepen.
Meer over de stageOver mij
Ik ben Sven Vandenbroucke. Ik ben master en opgeleid trainer, en sinds 2021 begeleid ik triatleten, fietsers en lopers. Daarnaast ben ik coach bij Bonami Sportcoaching.
De inspanningstesten doe ik zelf, van de lactaatmeting tot het verslag. De software die ik daarvoor gebruik, Threshold Studio, heb ik zelf gebouwd.